納車など

【納車】


健康の為にサイクリングをするという事でご購入頂きました。ボトルゲージが紅白なのがポイント。

ロードバイクはちょっと敷居が高いかも、という方にもお勧めなのがこちらのクロスバイク。「速さ」に関してはロードバイクに及ばずとも楽ちんポジションで気軽に楽しめる。

当店にて購入された方で多いのは平日は通勤で走り週末は５０キロ程サイクリングという方が多い印象です。

クロスバイクはTREKのFX1からFX3まで店頭にて展示しております。







【個人的なダイエットネタ】


昨年よりブログを書く時間がとれなく放置、更新は至極稀という流れの中、運営から１通の通知が届いていた。



ランキングが上がったという意味とも捉えられる。

基本的に更新頻度が高いサイトはSEO上上位表記されやいのだが当ブログの更新頻度の薄っぺらさは他のショップの追随を許さないほど低頻度であり傍目からだともうやってないブログだと捉えられてもおかしくない。

そんな中での成績アップは何とも不可解であった為ちょっと調べてみると、その出所は前回の「楽しい方々が集う」の投稿一つからだった。

そして昨日より快晴、「ブログを見ました」という事で２組の方がご来店、自転車ダイエットについていろいろとご質問を頂きました。

自転車ダイエットはネタとして面白いかもしれませんね。

来店された方々に自転車ダイエット関連、食事ネタも書いてほしいとのご要望もあったのだが、私はそのての専門家ではないので気が引ける、がしかしせっかくなので私個人的な食べたものやライド記録をエンタメ的に時折記事の中に差し込む形でアップしますので決して真に受けず右から左へ流して頂ければと思います。

という事で冒頭の飯画像は昨日の昼食の一幕であるが私の夏のダイエット飯の定番としてゴーヤチャンプルーがある。

作り方は至ってシンプルで薄く油を引いたフライパンにてゴーヤーを炒め火が通るとその他具材を投入という流れである。

食材はまずゴーヤー、お麩、卵１個、木綿豆腐、と一般的な食材に、ここからは私のオリジナルであるノンオイルツナ缶を投入するわけだが、ノンオイルツナ缶にすることで油分はかなり削減されるのでその代わりにご飯をおかわりするという作戦である。
きゅうりは切って塩を少々かけて食べる。

真に受けてはいけないが私の場合このような食事を続けチンタラ乗るだけでじんわり体重が減る。
という事で今回は私の一食を掲載しました。

今季のダイエット終了までは時折このようなネタも差し込んでいきたいと思います。